Lees meer over:

800(m) vrije slag - Belgisch Kampioenschap Zwemmen korte baan 2024 Masters

Begindatum:	2024-11-02
Begintijd:	14:00:00
Einddatum:	2024-11-02
Eindtijd:	17:00:00
Locatie:	Zwembad LAGO
Adres:	Nelson Mandelaplein
Huisnummer:	79
Postcode:	8500
Plaats:	Kortrijk
Gemeente:	Kortrijk
Provincie:	West Vlaanderen
Land:	België

- LiveTiming, Inschrijflijst, Uitslag
- 25(m) bad
- aantal banen:
- in/uit zwembad:
- inzwemmen: 11.45 uur
- jury: 11.45 uur
- aanvang: 14.00 uur
- Programma: 7
- Serie: 4 van 5
- Baan: 7
- Start-tijd: 15.31 uur
- Resultaat: 10'46"55, Zilver en nieuw p.r.

Verslag

04 november 2024
Zaterdagmiddag stond op de agenda om de 800 meter te zwemmen. Redelijk onrustig geslapen maar wel goed en lang gerust ben ik de ochtend normaal begonnen met ontbijten en de warming up oefeningen. Er was mij niet bekend of er echt een in en uitzwembad was dus moest het voor de baanverkenning hebben van de gelegenheid tussen de ochtend en middagsessie. Op verschillende plekken werden verschillende tijdstippen genoemd waarop dit mogelijkheid en om geen risico te lopen ben ik op tijd richting zwembad gegaan.
Het wandelen ernaartoe was iets meer dan een kilometer dus heb er de tijd voor genomen om gelijk een beetje in Kortrijk rond te kijken. Het zwembad ligt heel ruim opgesteld en is prima op deze manier te bereiken. Vervolgens een plekje zoeken bij de tribune (had wel eigen stoel mee) en na mij geinstalleerd te hebben zag ik dat de ochtendsessie inmiddels was afgelopen en het bad er ernstig leeg bij lag. Niet te lang gewacht, zwembroekje aan en de baan verkennen. Alles bij elkaar voelde het inzwemmen prima en ik had mijn slagtechniek bepaald waarmee ik de race zou gaan zwemmen.

In België wordt gewerkt met verschillende voorstartlocaties waar je ook op tijd aanwezig moet zijn. Gelukkig waren er nog andere afstanden voor mij, dus kon een beetje afkijken hoe dat werkte. En dan is het vervolgens terug rekenen hoe laat er moet worden omgekleed en richting de voorstarts te gaan. Ik had gekozen om shirt en lange broek aan te houden tot bij het startblok en dat werkte prima.

Vantevoren kijk ik altijd wat eventuele concurrenten zijn, ik vind het nu eenmaal erg leuk om door middel van racen kampioenschap uitslagen te zwemmen. Eén ervan ging in ieder geval van start met een NT (No Time) en deze was flink snel, zwom 5 seconden onder mijn p.r. en dus moest ik om hem achter mij te houden dat sowieso gaan zwemmen. Daarnaast moest ik in mijn eigen serie nog anderen in de gaten houden en zorgen vóór hun te eindigen. In de laatste serie kwam dan nog 1 concurrent maar daar zou ik dan verder geen controle over kunnen hebben.

Raceplan was om direct op wedstrijdtempo van 1'20 te gaan zwemmen en zorgen dat ik dat tempo kon volhouden tot de finish. Er liep wel een klok mee die ik theoretisch vanuit een ooghoek zou kunnen zijn, echter met de 800 is dat geen moment gelukt. Wel kon ik onderwater de overige banen in de gaten houden.
Het zwemmen zelf ging prima, de tweede helft begon uiteraard wel steeds zwaarder te worden maar ik kon de keerpunten en onderwaterfase voor zover goed vasthouden en ook mijn slagritme hoefde ik onderweg niet te wijzigen. Vanaf 600 meter zag ik wel dat ergens een middenbaan vlot op mij af kwam, dat bleek echter iemand te zijn die 50 meter op mij voorlag en niet een concurrent. Uit de tijden achteraf bekeken heb ik redelijk constant de 1'20 kunnen vasthouden, hier en daar een 1'21 maar dat vind ik prima. Een 800 kan ik nu blijkbaar snel van start gaan en dat tempo ook naar de finish zwemmen. De eindtijd van 10'46 is 9 seconden sneller dan mijn oude p.r. Omgerekend dus een seconde per 100 meter sneller en dat past ook keurig in het proces waarmee ik de trainingen doe. In de serie na mij was er helaas iemand sneller en dus mocht ik met zilver deze eerste dag afsluiten. Dik tevreden mee. Vlak voor mijn start was ik in principe als 4e gekwalificeerd (je zwemt niet standaard p.r tijden) en dan als tweede eindigen is prima. Op naar morgen, de 1500 meter met wederom medaillekans.