400(m) vrije slag - NK Zwemmen korte baan 2024 Masters
| Begindatum: | 2024-11-22 | | Begintijd: | 09:30:00 | | Einddatum: | 2024-11-22 | | Eindtijd: | 12:30:00 | | Locatie: | Zwembad het Hofbad | | Adres: | Ypenburgse Boslaan | | Huisnummer: | 30 | | Postcode: | 2496 ZA | | Plaats: | Den Haag | | Gemeente: | Den Haag | | Provincie: | Zuid-Holland | | Land: | Nederland |
- KNZB Webkalender (Programma & Uitslagen)
- LiveTiming, met Inschrijflijst en Startlijst
- 25(m) bad
- aantal banen:
- in/uit zwembad:
- inzwemmen: 08.30 uur
- jury: 08.30 uur
- aanvang: 09.30 uur
- Sessie: 2
- Programma: 4
- Serie: 5
- Baan: 7
- Start-tijd: 10.52 uur
- Resultaat: 5'23"01
- Uitslag (zie 50+)
Verslag
24 november 2024
Na de teleurstelling de vorige dag op de 1500 meter had ik een slechte avond, koude nacht en kwam eigenlijk volledig ongemotiveerd in het zwembad voor de warming up. Medaillekansen waren er niet en dus blijft er niets anders over dan voor een p.r. te gaan. Met inzwemmen heel erg gefocused op de pace met bijbehorende snelheid en gekozen welke wedstrijdslag ik ging toepassen.
De race zelf liep totaal niet. Ik lag maar wat te ploeteren, kwam totaal niet in mijn gekozen slag en met aantikken zien dat je 7 seconden boven je p.r bent gefinished maakte het gevoel dat het niet mijn weekend was alleen maar groter.
Tijd voor drastische maatregelen en de hele middag besteden om weer in een goed gevoel te komen. Morgen op de 800 meter moest ik het stomweg beter doen dan afgelopen twee dagen.
LiveStream
|
|
| © 2024, Chris Kouwenhoven |
- 
