Lees meer over:

89e Open Water Zwemklassieker Oosterhout

Begindatum:	2024-08-25
Begintijd:	10:00:00
Einddatum:	2024-08-25
Eindtijd:	17:00:00
Locatie:	recreatieoord De Warande
Adres:	Wilhelminakanaal-Zuid
Huisnummer:	66
Postcode:	4903 RA
Plaats:	Oosterhout
Gemeente:	Oosterhout
Provincie:	Noord-Brabant
Land:	Nederland

- KNZB Webkalender (Programma & Uitslagen)
- Website organisatie
- jury: 08.00 uur
- aanvang: 10.00 uur

6500(m) vrije slag

- Starttijd: 10.00 uur
- Baanlengte: 6500(m)
- Startnummer: Rood/Zwart 285
- Chip(s): CZ31551 ; CP97201
- Resultaat: 1.53'09, Senioren, 6e plaats

Verslag

26 augustus 2024
(dit verslag is het vervolg van het artikel van de vorige dag)

De start en finishlocatie zou vandaag anders zijn en ik wilde wel graag met de camper bij de startlocatie zijn in verband met alle voorbereidingen. Felix zou mij met de fiets begeleiden en voor mij gingen we een fiets klaarzetten bij de finish. Deze locatie bleek echter ook uitstekend geschikt om te overnachten, wat we dan ook gedaan hebben. Wel op tijd wakker geworden om de fiets klaar te zetten en te zorgen dat we weg waren voordat het opbouwen en afzetten van de weg zou beginnen.

De startlocatie was vervolgens een kwartiertje rijden met de camper en op die plek uitstekend kunnen parkeren. De tijdregistratie werd ook op die locatie uitgedeeld en vervolgens het ritueel van eten, drinken, omkleden en inchecken. Mijn nagels waren echter de afgelopen ontzettend gegroeid. Gisteren waren ze nog goed, vandaag te lang dus snel een schaartje regelen en kortwieken waarna ik gelukkig toch van start mocht.

Zwemmen van 6500 meter in een rechte lijn, mooier kan het haast niet. Onderweg waren een viertal bruggen waar Felix zou staan met de bidon met voeding. De bruggen waren niet overal op hetzelfde interval, maar goed, we hadden het zo afgesproken en zoals altijd 'stick to your plan'

Rustig aan van start gegaan en ik voelde de eerste paar honderd meter toch nog wel wat vermoeidheid in de armen. Gelukkig weet ik dat dat na een minuut of 10 wel wegzakt en ik in mijn slag ga komen. Die voelde ontzettend goed aan en ik besloot wat eerder in het wedstrijdtempo te gaan liggen. De eerste brug was na ongeveer 1600 meter en aangezien de volgende een heel stuk verder lag (op 4600 meter) wilde ik geen voeding missen. Overigens was het de eerste keer dat ik én zo een lange afstand in wedstrijdverband ging zwemmen én voeding onderweg ging nemen. We hebben ook nog geen fancy hengel, dus de bidon moest van hand tot hand. Ging prima, laatste slag op de rug, timen om de bidon aan te pakken, drinken terwijl je wat watertrapt en vervolgens weer terug geven. Daarna weer in het ritme komen en na een slag of 10 kon ik weer het wedstrijdtempo oppakken.

Naar de volgende brug was dus een 3000 meter en eigenlijk had ik onderweg (dus iedere ongeveer 1500) nog een voedingspost moeten inregelen. Bij de tweede voeding begon toch ook echt wel de vermoeidheid te komen. Het principe van voeden ging nog steeds prima, op de rug liggen, zorgen dat je zoveel mogelijk uit de bidon binnen krijgt en daarna weer in de slag komen.

Keuze van de voeding was overigens uitstekend, ik gebruik al jaren (deed ik al met Triathlons) het merk High5. Onderweg geen last van ineens een flinke opname. Wel ervaar ik altijd een kleine dip na ongeveer 5-10 minuten. Inmiddels weet ik dat die komt en kan ik hem opvangen. Voor een wedstrijd hou je daar met de timing rekening mee, tijdens kan dat natuurlijk niet. Of ik dat sowieso heb of dat het aan het merk ligt weet ik niet. Dat ga ik verder ook niet uit-testen, het hoort erbij.

Na de tweede voeding lag de volgende brug 300 meter verder. Dat vond ik eigenlijk te kort op elkaar en we hadden besloten die over te slaan. Wel zou Felix klaar staan, mocht het nodig zijn. Wat ik wel gemerkt heb is dat ik na de laatste voeding de vermoeidheid flink toe sloeg. Snelheid was duidelijk afgenomen en ik zwom op de automatische piloot. Ik moest nog een kleine 2 kilometer en besloot deze letterlijk op te gaan delen in kortere stukken. 300 meter tot de volgende brug, 800 meter tot de laatste brug (en de laatste voeding)

Bij de laatste voeding zat het dopje van de bidon vast. Op zo'n moment kun je echt merken wat vermoeidheid met je doet. Normaal gesproken denk je bij zoiets niet eens na, maar nu met vermoeidheid watertrappen wat al nauwelijks meer ging en ook nog het dopje los krijgen was een enorm gevecht. Gelukkig toch nog wat kunnen drinken en daarna was het weer opdelen tot de finish. 300 meter tot de boei (we kwamen nu bij het parcous van de andere series), 250 meter tot de volgende boei en dan nog 250 meter tot de finish. Het was een kwestie van gewoon door gaan. In de laatste 100 meter werd ik nog wel voorbij gezwommen en een halve slag dacht ik aan een eindsprint maar nee, het was op.

Verbazingwekkend hoe je dan toch een kleine 10 minuten later (na een koek en een handvol snoepjes) weer aardig bent hersteld. Richting de douche, rustig aan omkleden en vervolgens de zes-en-een-halve kilometer rustig aan terug op het fietsje en de terugreis naar huis aanvangen.

Hoewel heel erg moe ben ik wel ontzettend tevreden over deze dag (en het hele weekend). Veel wedstrijd kilometers, twee startdagen achter elkaar. Mocht ik volgend jaar naar de 10 toe willen werken dan weet ik waar ik aan ga beginnen en dat begint eigenlijk over twee weken al. Veel meters maken en dan ook nog veel meters op wedstrijdtempo gaan inlassen. Ondertussen gaan werken aan een fancy hengel en ook dat gaan trainen (kan gelukkig gewoon in het zwembad).

Mooie afsluiting van het OpenWater seizoen 2024 en ik kijk er erg tevreden op terug!