Lees meer over:

ZMC Zwolle

Begindatum:	2024-01-06
Begintijd:	12:00:00
Einddatum:	2024-01-06
Eindtijd:	16:00:00
Locatie:	Zwembad de Vrolijkheid
Adres:	Ossenkamp
Huisnummer:	7
Postcode:	8024 AG
Plaats:	Zwolle
Gemeente:	Zwolle
Provincie:	Overijssel
Land:	Nederland

- Informatie Zuyderzee Masters Circuit
- KNZB Webkalender (Programma & Uitslagen)
- 25(m) bad
- aantal banen: 8
- in/uit zwembad: nee
- inzwemmen: 11.30 uur
- jury: 11.30 uur
- aanvang: 12.00 uur

Verslag 14 april 2024
In voorgaande jaren heb ik vaker ZMC wedstrijden mee gezwommen en toen ook daadwerkelijk voor het klassement meegedaan. Dit jaar niet, daarvoor zou ik toch graag zien om met meer van de vereniging te gaan en zodoende ook estafettes te kunnen zwemmen. Achteraf gezien had een gemengde estafette die dag ook ingeschreven kunnen worden, we waren met 2 dames en 2 heren tenslotte.
Heel tof om te zien dat we met een groepje waren, voor de dames was het wedstrijd gebeuren alweer een tijd geleden en een lichte vorm van spanning was zeker aanwezig.
Wedstrijd was al vanouds heel gezellig en gemoedelijk, echt een ouderwetse masters wedstrijd. Leuk kunnen kletsen met oude bekenden en ondertussen ook uitstekend mijn eigen ding kunnen doen.

25(m) rugslag

- Programma: 1
- Serie: 7 van 11
- Baan: 2
- Start-tijd: 12.07 uur
- Resultaat: 19"02, nieuw p.r.

Verslag 14 april 2024
Rugslag, nog steeds niet mijn ding en zal het ook nooit gaan worden. Ik zwem dit alleen tijdens herstel 50 en 100 meters. Dat ik dan toch een p.r. zwem was ik wel verbaasd over.

200(m) vrije slag

- Programma: 6
- Serie: 6 van 9
- Baan: 6
- Start-tijd: 14.05 uur
- Resultaat: 2'29"89

Verslag 14 april 2024
Dit was de afstand die ik vandaag goed wilde zwemmen. In de periodisering waren er een paar tempo trainingen geweest en ook het krachttrainen begint langzaam aan zijn vruchten af te werpen. Specifiek trainen op keerpunten zat ik middenin en dit was een mooie test of en wat er inmiddels goed kon samenvallen.
Opening eerst honderd meter ging als vanouds in een 1'11 en ik had nog het gevoel controle te hebben om door te trekken, aan de conditie hoefde het niet te liggen. Derde 50 meter ging toch nog iets te voorzichtig en de laatste 50 meter kon ik nog goed tempo vasthouden. Resultaat een 3e tijd ooit en wederom onder de 2'30 is uitstekend voor een middenfase.