Lees meer over:

400(m) vrije slag - NK Zwemmen korte baan 2023 Masters

Begindatum:	2023-02-17
Begintijd:	09:00:00
Einddatum:	2023-02-17
Eindtijd:	12:00:00
Locatie:	Sportstad Heerenveen
Adres:	Abe Lenstra Boulevard
Huisnummer:	23Q
Postcode:	8448 JA
Plaats:	Heerenveen
Gemeente:	Heerenveen
Provincie:	Friesland
Land:	Nederland

- KNZB Webkalender (Programma & Uitslagen)
- Wedstrijd in pdf
- LiveTiming
- Inschrijflijst
- Startlijst
- 25(m) bad
- aantal banen: 8
- in/uit zwembad: ja
- inzwemmen / jury: 08.00 uur
- aanvang: 09.00 uur
- Sessie: 2
- Programma: 4
- Serie: 4 van 10
- Baan: 8
- Start-tijd: 9.21 uur
- Uitslag (zie 50+)

Verslag 23 februari 2023
Naast de 200 vind ik de 400 een erg moeilijke afstand. Eigenlijk zou ik vlot moeten vertrekken en dan zien hoe het onderweg gaat, echter dat doe ik dan voor mijn gevoel en dan vallen de tussentijden achteraf erg tegen.
Tijdens de 1500 meter gisteren opende ik de eerste 100 in 1'14 en vond dat ik deze race wel iets sneller kon openen. Voor mijn gevoel deed ik dat ook, maar bij het terugkijken van de tussentijden ging het nauwelijks sneller.

De hele race had ik ook niet het gevoel dat ik de Oempff te pakken had en onderweg vreesde ik nog even dat ik zelfs geen brons ging halen. In een eerdere serie was 5.28 gezwommen waar ik normaal gesproken geen vrees voor heb. Baan 8 was ook niet een baan waarin je even op het display kon spieken wat de splits waren, geen coach op de kant, dus het was een kwestie van doorzwemmen en aan het eind zien wat het verdict is. Gelukkig bleef de tijd van 5'24 nog wel genoeg voor brons, echter 3 seconden boven de splittijd van gisteren, daar mag ik niet tevreden over zijn.

Ik hou mezelf voor dat er een stukje vermoeidheid van gisteren nog aanwezig was en deze race 's ochtends werd gezwommen waarbij ik vermoed dat ik dan niet in mijn beste race-modus ben. Er moet echter wel op getraind gaan worden, want de concurrentie komt dichterbij en wat voor mij zwemt zwemt verder bij mij weg.