Chris Kouwenhoven


NK Masters lange baan - Zwemmen - 200(m) vrije slag

Begindatum: 2017-05-06
Begintijd: 13:30:00
Einddatum: 2017-05-06
Eindtijd: 18:30:00
Locatie: Pieter van den Hoogenband Zwemstadion
Adres: Antoon Coolenlaan
Huisnummer: 1
Postcode: 5644 RX
Plaats: Eindhoven
Gemeente: Eindhoven
Provincie: Noord-Brabant
Land: Nederland

Informatie

- KNZB Webkalender (Programma & Uitslagen)
- Wedstrijd in pdf
- Website organisatie
- Inschrijflijst
- LiveTiming
- Startlijst
- 50(m) bad
- aantal banen: 10
- in/uit zwembad: ja
- inzwemmen: 12.30 uur
- jury: 12.30 uur
- aanvang: 13.30 uur
- Sessie: 5
- Programma: 27
- Serie: 7 van 14
- Baan: 9
- Start-tijd: 16.07 uur
- Uitslag

Doel

Volgens de inschrijflijst ben ik in mijn categorie (H45+) als 9e geplaatst en om in de medailles terecht te komen moet ik een heel stuk sneller zwemmen dan mijn persoonlijk record.

Het persoonlijk record op de lange baan stamt van vorig jaar en staat op 2'36.
Op de korte baan is deze inmiddels aangescherpt naar 2'29.
Ook op de afstand wil ik graag mijn 50(m) bad tijd zien aangescherpt en hoop ik dat ook de all-time tijd uit de boeken gaat.

02 mei 2017
De ruwe tijdsplanning voor deze afstand is 15.46-16.33

03 mei 2017
De Startlijst is bekend.
Ik mag rond 16.07 uur starten in baan 9 in serie 7 van 14

Wedstrijdverslag

De tweede start, een flink aantal uren later dan de 800(m) was de 200(m). Voor deze afstand ben ik altijd erg zenuwachtig. Ik vind hem moeilijk. Je mag eigenlijk niet te langzaam van start gaan, maar ook weer niet te hard zodat je na 100(m) al vol zit met melkzuur, het komt op een halve seconde per baan aan met opbouwen. De planning was om met een 32'er te openen en dan met 1'12 te keren op 100(m). Daarna geen plan meer, kwestie van overleven en hopen dat ik mij nog goed genoeg voel om aan het einde nog te gaan versnellen.
De tussentijden leren dat het net een seconde te langzaam ging volgens plan en dat vind ik prima.

De eindtijd wilde ik graag onder de 2'35 hebben, dat zou sowieso de 5e PR van het toernooi betekenen en in de lijn van de verwachte vorm.
Aangetikt in 2'34"11 wat dus ruim onder de planning stak. Uitstekend gedaan en ik ben ontzettend tevreden over deze race.

Ook hier heb ik niets gewonnen en niets verloren op mijn inschrijfplaats. 9e

Tussentijden

50(m): 33.96
100(m): 1:13.74
150(m) 1:55.04
200(m): 2:34.11



Advertentie