Lees meer over:

NK Masters - Zwemmen - 400(m) vrije slag

Begindatum:	2017-01-20
Begintijd:	09:00:00
Einddatum:	2017-01-20
Eindtijd:	12:30:00
Locatie:	Zwembad de Geusselt
Adres:	Discusworp
Huisnummer:	4
Postcode:	6225 XP
Plaats:	Maastricht
Gemeente:	Maastricht
Provincie:	Limburg
Land:	Nederland

Informatie

- KNZB Webkalender (Programma & Uitslagen)
- Wedstrijd in pdf
- Website organisatie
- Inschrijflijst
- LiveTiming
- Startlijst
- Uitslag
- 25(m) bad
- aantal banen: 8
- in/uit zwembad: ja
- inzwemmen: 08.00 uur
- jury: 08.00 uur
- aanvang: 09.00 uur
- Sessie: 2
- Programma: 3
- Serie: 4 van 11
- Baan: 1
- Start-tijd: 9.22 uur

Wedstrijdverslag

10 januari 2017
Volgens de huidige Inschrijflijst (H45) ben ik als 9e geplaatst.

20 januari 2017
De eerste start van deze dag, vroeg in het zwembad aanwezig om in te kunnen zwemmen in het wedstrijdbad. Ik mocht al in de vierde serie starten en dus vlot aan de beurt.
Tijdens het inzwemmen voelde ik heel lichtjes nog de 1500(m) van gisteren. Een goed teken dat het maar lichtjes was, ik had een behoorlijke race neergezet. Ik hoopte dan ook van harte dat het met de 400 ook zo zou gaan.

De start was prima, onderwaterfase in orde en de eerste 75 gingen prima. Ik voelde dat ik niet bij de 100 kon gaan versnellen en heb dat uitgesteld tot de 150. Naast mij in baan 2 was een klein gat ontstaan en het doel was om die dicht te gaan zwemmen. Dat lukte prima tot een 300(m), daarna ging deze atleet ook versnellen en dat was net te veel.

Dik tevreden met deze race. Goede opbouw, continu druk op de slagen kunnen houden en met een verbetering van 8 seconden van het persoonlijk record (gisteren gezwommen als split tijdens de 1500) kun je alleen maar tevreden zijn.
De 1500 was duidelijk geen eendagsvlieg. De piek valt perfect dit weekend, daar ga ik alle dagen lol van hebben denk ik/hoop ik...

Geplaatst als negende, gefinished als negende. Prima, geen plaatsen verloren, ook niet gewonnen maar dat werd op voorhand ook niet verwacht, daarvoor was het gat te groot (die nu trouwens wel een stuk kleiner is geworden)

Tussentijden

50m: 36.49 (36.49)
100m: 1:18.24 (41.75)
150m: 2:00.59 (42.35)
200m: 2:41.95 (41.36)
250m: 3:23.38 (41.43)
300m: 4:05.24 (41.86)
350m: 4:46.39 (41.15)
400m: 5:26.05 (39.66)

In de media

- Uitslag bij KNZB LiveTiming
- Website De Spatters - Medailles op het ONMK 2017 in Maastricht
- Uitslag bij SwimRankings
- Uitslag bij SwimTimes
- FaceBook TZT86